Išgirsk savo kūną.

Išlaisvink mintis

Kas yra šokio-judesio terapija

     Šokio ir judesio terapija – tai kelionė į santykį su savo kūnu, emocijomis ir vidiniu pasauliu. Per švelnų judesį, kvėpavimą ir kūnišką sąmoningumą mes tyrinėjame tai, kas vyksta mūsų viduje. Tai erdvė, kur gali atsipalaiduoti, išgirsti savo kūno balsą ir leisti jam išreikšti tai, kas ilgai buvo tylima.

Nebūtina mokėti šokti – svarbu tik būti.


Šokio ir judesio terapija:

Mažina įtampą, stresą ir nerimą;
Stiprina kūno suvokimą bei pasitikėjimą savimi;
Tyrinėja santykius ir emocijas;
Padeda atgauti vidinę pusiausvyrą bei gyvybingumą;
Mažina raumenų sąstingį, gerina koordinaciją;
Gerina nuotaiką ir atmintį

Šokio ir judesio terapija tinka visiems, kurie ieško:

būdo nuraminti ir atpalaiduoti protą ir kūną;
gilesnio ryšio su savimi;
saugios erdvės jausmams išreikšti;
kūrybiškumo ir laisvės kasdienybėje;
kaip sukurti, palaikyti artimus santykius.

Man judesys ir šokis yra ir buvo būdas išreikšti tai, ko negaliu pasakyti žodžiais.

Grupiniai užsiėmimai

The quick brown fox jumps over the lazy dog

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse a lacus est. Etiam diam metus, lobortis non augue at, placerat viverra risus. Cras ornare faucibus laoreet. Aenean vel nisi in ipsum congue fermentum et ut arcu. Proin leo diam, vulputate eu tellus ac, mattis cursus nunc. In aliquet erat ac eros congue maximus. Fusce cursus leo at elit tincidunt, consequat ultrices ante pretium. Vivamus ut dapibus nisl, nec condimentum purus.

Individualūs užsiėmimai

Indivudualios sesijos gyvai (online)

Suaugusiems

Trukmė: 60 min

Kaina: 40–50 €

Vaikams (gyvai)

Trukmė: 30–45 min

Kaina: 30–40 €

Tęstinės sesijos :

Suaugusiems

Trukmė: 60 min

Kaina: 40 €

Vaikams

Trukmė: 30- 45 min

Kaina: 25-30 €